Après une journée de baignade, souvent, la peau tiraille et semble inconfortable. Ce phénomène, bien que courant, peut être source de crainte et d'inconfort. Connaitre les raisons de cette réaction cutanée et connaître les remèdes vous permettra de profiter pleinement de vos journées à la mer sans compromis sur le confort de votre peau. Par ailleurs, l'application d'un soin après soleil permet de réparer et hydrater votre peau.
La déshydratation cutanée après une baignade
La peau protège notre corps. Lors d’une baignade en mer, plusieurs principes entrent en jeu et peuvent favoriser la déshydratation cutanée. Le contact prolongé avec l’eau salée perturbe l’équilibre hydrique naturel de l’épiderme. Ce phénomène repose sur le principe de l’osmose : l’eau se déplace des milieux moins concentrés en sel vers les milieux plus concentrés. Ainsi, celle présente dans les cellules de la peau est attirée vers l’extérieur, plus riche en sel, entraînant une perte hydrique et une déshydratation des couches superficielles de l’épiderme. Par ailleurs, le sel marin, après évaporation de l’eau, peut laisser un dépôt sur la peau, augmentant la sensation de tiraillement.
Effet du sel marin et du chlore sur l'équilibre hydrolipidique de l'épiderme
Le sel marin et le chlore des piscines ont des effets similaires mais distincts sur notre peau. Ces deux éléments perturbent l'équilibre hydrolipidique de l'épiderme, nécessaire à sa fonction protectrice. En assimilant ces principes, vous pourrez mieux préserver votre peau pendant vos activités aquatiques
Effets osmotiques du sel sur les kératinocytes
Les kératinocytes, cellules principales de l'épiderme, sont particulièrement sensibles aux variations de concentration saline. Les vertus du sel sont reconnues efficaces pour le corps, mais bien que le sel marin présente certains bienfaits pour la santé, son effet osmotique peut entraîner une déshydratation des kératinocytes, provoquant ainsi une desquamation accélérée et une sensation de tiraillement cutané.
Altération de la barrière cutanée par le chlore des piscines
Le chlore utilisé dans les piscines pour désinfecter l’eau peut altérer la barrière cutanée, qui est la couche protectrice naturelle de la peau. En effet, le chlore élimine non seulement les bactéries nocives, mais aussi les bonnes bactéries et les lipides présents à la surface de la peau. Cela peut provoquer un dessèchement, des irritations et une perte d’hydratation. En affaiblissant cette barrière, la peau devient plus sensible aux agressions extérieures, comme les allergènes ou les microbes. Une exposition fréquente ou prolongée peut ainsi entraîner des démangeaisons, des rougeurs ou aggraver certaines affections cutanées comme l’eczéma.
Déséquilibre du film hydrolipidique et conséquences sur l'hydratation
Le film hydrolipidique, fine couche protectrice à la surface de la peau, est composé d'eau et de lipides. Le sel et le chlore perturbent cet équilibre délicat. Un film hydrolipidique altéré ne peut plus remplir, de façon efficace, son rôle de barrière contre la déshydratation. La peau perd alors plus facilement son eau, ce qui se traduit par une sensation de tiraillement et d'inconfort.
Eléments environnementaux aggravants : soleil, vent et température
Le soleil, le vent et les variations de température peuvent accroitre les effets déshydratants de l'eau de mer ou de piscine. Pour mieux protéger votre peau lors de vos activités extérieures, il est utile d'en connaitre les principes.
Rayonnements UV et stress oxydatif cutané
L'exposition aux rayons UV du soleil est l'une des conditions les plus agressives pour la peau. Ces rayonnements provoquent un stress oxydatif important, endommageant les cellules cutanées et accélérant le vieillissement de la peau. De plus, les UVstimulent la production de radicaux libres, qui peuvent altérer la structure de la peau et sa capacité à retenir l'hydratation.
Déshydratation par évaporation due au vent marin
Le vent, particulièrement le vent marin chargé en sel, accelère l'évaporation de l'eau à la surface de la peau. Ce phénomène, appelé évaporation trans-épidermique, peut conduire à une déshydratation rapide de l'épiderme.
Variations thermiques et thermorégulation cutanée
Les variations de température, fréquentes lors des activités balnéaires, sollicitent fortement les principes de thermorégulation de la peau. Les passages répétés entre l'eau fraîche et l'air chaud peuvent perturber l'équilibre hydrique de l'épiderme. La vasodilatation et la vasoconstriction successives des vaisseaux sanguins cutanés peuvent également contribuer à la sensation de tiraillement.
Produits cosmétiques pour restaurer l'hydratation et le confort cutané
Pour lutter contre ces diverses agressions, il est nécessaire de mettre en place une routine de soins adaptée, afin de rétablir l'hydratation et le bien-être de votre peau. Mais quels sont les actifs incontournables à intégrer dans vos soins après baignade ?
Agents humectants : glycérine, acide hyaluronique, urée
Les agents humectants sont des molécules capables d'attirer et de retenir l'eau dans l'épiderme. La glycérine, l'acide hyaluronique et l'urée sont parmi les plus efficaces. Ces ingrédients aident à restaurer rapidement l'hydratation de la peau et à soulager la sensation de tiraillement. L'acide hyaluronique, en particulier, peut retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, ce qui en fait un soutien indispensable pour les peaux déshydratées.
Émollients occlusifs : huiles végétales, beurre de karité, cire d'abeille
Les émollients occlusifs forment une barrière protectrice à la surface de la peau, limitant la perte d'eau. Les huiles végétales comme l'huile d'amande douce ou l'huile de jojoba, le beurre de karité et la cire d'abeille sont des exemples d'émollients naturels efficaces. Ces ingrédients aident à restaurer le film hydrolipidique et à apaiser la sensation de tiraillement.
Actifs apaisants : aloe vera, bisabolol, panthénol
Pour calmer les irritations et réduire la sensation d'inconfort, il est bénéfique d'utiliser des actifs apaisants. L'aloe vera, réputé pour ses propriétés calmantes et hydratantes, est particulièrement adaptée aux peaux irritées par le soleil et le sel. Le bisabolol, extrait de la camomille et le panthénol (provitamine B5) sont également des actifs apaisants efficaces qui contribuent à restaurer le confort cutané.
Formulations spéciales après-soleil
Les produits spécialement formulés pour l'après-soleilcombinent généralement plusieurs de ces actifs pour une action synergique. Ces formulations sont conçues pour répondre aux besoins particuliers de la peau après une exposition au soleil et à l'eau de mer ou de piscine. Elles apportent une hydratation intense et apaise les irritations et en restaurant la barrière cutanée.
Protocoles de soins et gestes beauté pour une peau apaisée
Après une baignade en mer, il est conseillé d'apporter à votre peau des soins adaptés pour atténuer les sensations de tiraillement. Commencez par un rinçage à l'eau douce afin d'éliminer le sel et le chlore. Ensuite, privilégiez un nettoyant doux, sans savon, afin de préserver l'équilibre cutané. Enfin, appliquez un soin hydratant et apaisant sur l’ensemble du corps, en renouvelant l’application plusieurs fois dans la journée si nécessaire. Pour compléter ces gestes, intégrez des masques hydratants une à deux fois par semaine afin de renforcer l’hydratation de votre peau. Les brumisateurs d’eau thermale permettent également d'apaiser et de rafraîchir la peau tout au long de la journée. Enfin, veillez à bien vous hydrater tout au long de la journée afin de préserver l’équilibre de votre peau. Une alimentation variée, riche en fruits et légumes gorgés d’antioxydants, contribue également à sa santé et à son éclat.
Prévention et protection : préparer sa peau avant l'exposition
Une hydratation renforcée les jours précédant l'exposition permet de préserver son équilibre. Il est également recommandé de choisir une protection solaire adaptée et de l’appliquer correctement avant de s’exposer. Les vêtements protecteurs sont une barrière supplémentaire contre les effets du soleil et veiller à éviter les heures les plus chaudes contribue à limiter les agressions cutanées. Une bonne hydratation interne est tout aussi importante. Augmentez votre consommation d'eau et d'aliments riches en antioxydants dans les semaines précédant votre exposition.
Prendre soin de votre peau après une exposition au soleil et à l'eau de mer permet de maintenir son équilibre et son confort. En prenant connaissance des principes de la déshydratation cutanée et en adoptant les bons gestes, vous pouvez plus facilement prévenir et traiter la sensation de peau qui tiraille. En suivant ces conseils et en adoptant une routine de soins adaptée, vous pourrez profiter pleinement de vos journées à la plage en préservant le confort et la santé de votre peau. Toutefois, si les tiraillements persistent ou s'accompagnent d'autres symptômes, n'hésitez pas à consulter un dermatologue pour un avis personnalisé.